Lëng dardhe korean, infuzione intravenoze, ngjitës vitaminash: a janë këto ilaçe të njohura për dehjen me të vërtetë efektive?

Lëng dardhe korean, infuzione intravenoze, ngjitës vitaminash: a janë këto ilaçe të njohura për dehjen me të vërtetë efektive?
Të gjithë e kemi përjetuar: një dhimbje koke që pulson, të përziera të vazhdueshme dhe një ndjenjë lodhjeje që asnjë filxhan kafe nuk mund ta lehtësojë. Një dehje shërben si kujtesë se festa e djeshme ka çmimin e vet.
Sot, një dehje nga alkooli nuk është më thjesht një ankesë për një mëngjes të yndyrshëm; është bërë një biznes krejt i ri. Tregu global i kurave për dehjen nga alkooli aktualisht vlerësohet në 2.29 miliardë dollarë amerikanë (3.53 miliardë dollarë australianë) dhe parashikohet të arrijë në 6.71 miliardë dollarë amerikanë (10.33 miliardë dollarë australianë) deri në vitin 2032.
Këto produkte - nga kapsulat dhe pijet deri te flasterët - janë të njohura. Gati 70% e atyre që pinë alkool thonë se do të blinin një kurë efektive për dehjen. Megjithatë, aktualisht nuk ka prova shkencore që mbështesin efektivitetin e tyre.
Pavarësisht viteve të tëra kërkimesh, shkaku i saktë i një dehjeje nga alkooli mbetet i paqartë. Megjithatë, dihet se disa procese biologjike janë të përfshira në zhvillimin e kësaj ndjenje.
Kur konsumoni alkool, trupi juaj e percepton atë si një kërcënim. Ai e zbërthen alkoolin në acetaldehidë, një nënprodukt toksik që shkakton një përgjigje imune, duke çliruar kimikate inflamatore të quajtura citokina.
Këto kimikate janë të njëjtat që trupi përdor për të luftuar infeksionet, prandaj një dehje ndihet shumë si të përziera.
Alkooli pengon prodhimin e angiotenzinës, një hormon që ndihmon trupin të mbajë ujin. Pa angiotensinë, do të urinoni më shpesh, duke humbur më shumë ujë sesa konsumoni, duke çuar në etje, gojë të thatë dhe dhimbje koke tipike nga dehja.
Ndërkohë që alkooli mund t'ju ndihmojë të flini më shpejt, ai prish ciklet tuaja natyrore të gjumit. Mund ta keni më të lehtë të bini në gjumë të thellë, por fazat e gjumit REM dhe të lehtë do të zvogëlohen.
Ndërsa efektet e alkoolit zhduken, truri juaj kthehet në normalitet, me gjumë REM më të shpeshtë dhe zgjime më të shpeshta, duke ju lënë të ndiheni të ngadaltë dhe të dëmtuar në aspektin njohës të nesërmen.
Alkooli prish funksionin e disa kimikateve në tru. Ai nxit çlirimin e acidit gama-aminobutirik (GABA), një neurotransmetues me efekt qetësues, ndërsa shtyp çlirimin e glutamatit, një neurotransmetues që normalisht ruan zgjimin dhe vigjilencën. Kjo është pjesërisht arsyeja pse pirja e alkoolit mund të shkaktojë një ndjesi relaksimi. Por kur trupi përpiqet të rivendosë ekuilibrin e këtyre kimikateve, mund të shfaqet ankth ose nervozizëm.
Ilaçet moderne për dehjen kanë kaluar prej kohësh përtej qasjes së thjeshtë "lufto helmin me helm". Tani ekzistojnë kapsula që mbrojnë mëlçinë, pije të pasura me elektrolite, flasterë për festa me vitamina dhe ilaçe sublinguale për dehjen - të gjitha të dizajnuara për të përshpejtuar shërimin.
Një analizë e ilaçeve për dehje nga alkooli të shitura në tregun australian në vitin 2025 zbuloi se vitaminat B dhe natriumi ishin përbërësit më të zakonshëm, të pranishëm në pothuajse gjysmën e të gjitha produkteve të studiuara.
Vitaminat B shpesh shtohen në ilaçet për dehjen nga alkooli sepse alkooli i pakëson këto vitamina; besohet gjithashtu se natriumi ndihmon në rimbushjen e lëngjeve. Megjithatë, ka pak prova bindëse që vitaminat B dhe natriumi përmirësojnë ndjeshëm simptomat e dehjes tek individët e shëndetshëm.
Përbërësit natyralë si xhenxhefili dhe dihidromiricetina (një përbërës i nxjerrë nga pemët e rrushit japonez) janë gjithashtu të popullarizuar, të pranishëm në më shumë se një të katërtën dhe një të tretën e produkteve, përkatësisht.
Xhenxhefili përdoret gjerësisht për të trajtuar të përzierat dhe të vjellat, dhe ka disa prova të efektivitetit të tij për simptomat gastrointestinale. Megjithatë, është joefektiv për dehjen nga alkooli.
Dihidromiricetina dikur reklamohej si një kurë revolucionare për dehjen nga alkooli, duke pretenduar se mund ta ndihmonte mëlçinë të metabolizonte alkoolin në mënyrë më efikase. Megjithatë, provat e kontrolluara treguan se nuk ishte më efektive se një placebo në uljen e simptomave të dehjes.
Efektet e përbërësve të tjerë të përdorur zakonisht kanë rezultuar gjithashtu të pakënaqshme. Aminoacidi L-cisteinë tregoi disa përfitime në një studim, por madhësia e mostrës ishte shumë e vogël për të nxjerrë përfundime përfundimtare.
Një produkt tjetër që shpesh reklamohet si kurë për dehjen është lëngu korean i dardhës. Pirja e tij para se të pini alkool mund ta ndihmojë trupin të zbërthejë alkoolin në mënyrë më efikase. Një studim i vitit 2013 zbuloi se mund të ulë pak nivelet e alkoolit në gjak dhe të përmirësojë përqendrimin. Megjithatë, këto efekte janë minimale dhe efektiviteti i tij zvogëlohet sapo fillon një dehje.
Një tjetër ilaç natyral që ka treguar njëfarë efektiviteti është xhenseni i kuq. Një studim zbuloi se, krahasuar me njerëzit që pinin vetëm ujë, ata që konsumonin ekstrakt të xhenseni të kuq pas pirjes së alkoolit përjetonin më pak etje, më pak lodhje, më pak dhimbje stomaku dhe madje edhe kujtesë të përmirësuar.
Studimet te minjtë kanë treguar gjithashtu se xhensen ka efekte të dobishme afatgjata, duke lehtësuar simptomat dhe duke zvogëluar biomarkuesit e stresit të lidhur me konsumin e alkoolit.
Jo të gjitha ilaçet vijnë në formë pilule ose bimore. Infuzionet intravenoze shpesh reklamohen si një mënyrë për të rritur energjinë, imunitetin dhe madje për të përmirësuar lëkurën, dhe klinikat dhe "barrat e infuzionit" tani ofrojnë këtë shërbim për lehtësimin e dehjes. Por nëse nuk jeni shumë të dehidratuar, ka pak prova që këto trajtime të shtrenjta me infuzion janë më efektive se uji, ushqimi dhe pushimi.
Flastrat me vitamina janë gjithashtu të njohura sepse thuhet se shpërndajnë lëndë ushqyese përmes lëkurës, duke anashkaluar sistemin tretës. Megjithatë, hulumtimet nuk e mbështesin gjithmonë këtë pohim. Shumica e vitaminave absorbohen më mirë nga ushqimi ose suplementet orale.
Lexoni gjithashtu: Një në ditë? Pse ato ngjitëse për lëkurën me vitamina që janë kaq të njohura në mediat sociale mund të mos funksionojnë për ju.
Ndërsa tregu i kurave për dehjen vazhdon të rritet, kërkimet shkencore nuk kanë ecur me ritmin. Megjithatë, metodat e mëposhtme të provuara shkencërisht mund të jenë të dobishme:
Kontrollimi i konsumit të alkoolit, duke e kufizuar atë në jo më shumë se një pije standarde në orë, i jep mëlçisë kohë për t'u përshtatur, gjë që zvogëlon mundësinë e të ndjerit i dehur ose i dehur ditën tjetër.
Pas një feste, sigurohuni që të flini mjaftueshëm, pasi trupi rikuperohet kryesisht në qetësi. Edhe një sy gjumë i shkurtër ditën tjetër mund ta përmirësojë ndjeshëm mirëqenien tuaj.
Mund të jetë e vështirë të ruash moderimin tani, por ndoshta është mënyra më e mirë për të shmangur të ndihesh keq ditën tjetër.